Un refuerzo para empezar bien la temporada
Ya estamos de nuevo en el inicio de la etapa escolar, y las vacaciones han terminado para la mayoría de nosotr@s. Como cada año, es muy importante empezar con las…
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Bacterias, hongos, virus ¿están entre nosotr@s? Todo sobre el microbioma
Tanto por dentro como por fuera, nuestros cuerpos albergan una gran variedad de microorganismos como las bacterias, arqueas, hongos, virus y otros microbios, incluidos los virus que atacan a las…
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Más allá de los ácidos Omega 3
Seguro que habéis oído hablar muchas veces de los ácidos grasos Omega 3. ¿Pero, por qué son tan importantes?La respuesta es muy fácil. Son sustancias muy beneficiosas para nuestro cuerpo,…
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¿Cómo es el etiquetado de los cosméticos?
Cuando vamos a comprar un cosmético, igual que en los productos alimentarios, tenemos una gran variedad de opciones que se han elaborado para realizar una misma función. Pero, ¿Cuál es…
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El secreto del After Sun para conseguir un bronceado duradero
Normalmente a tod@s nos encanta tomar el sol. Tiene numerosos beneficios, regula la ansiedad, va bien para la salud ósea e influye positivamente en el ciclo de sueño, pero además…
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La importancia de la Vitamina D
La vitamina D ayuda a regular la cantidad de calcio y fosfato en el cuerpo, que son unos nutrientes necesarios para mantener saludables los huesos, dientes y músculos.La falta de…
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¿Sabes cómo ayudar a tener una buena digestión?
Tal como vimos en el post anterior, la digestión es sumamente importante para nuestra salud y bienestar, y por ello debemos preocuparnos de que se realice de la forma más…
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Mira por tí y sé feliz
Nuestra sociedad está permanentemente cambiando, siempre ha sido así. Pero es cierto que en las últimas décadas este cambio está siendo cada vez más rápido, hasta el punto en que…
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¿Qué significa hacer un reset en otoño?¿Por qué es tan importante?
Ya tenemos de nuevo el otoño aquí, y como cada año, el ambiente fresco y las lluvias van sustituyendo el calor intenso del verano. De tod@s es sabido que el…
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La luz azul de las pantallas y nuestra piel
Está claro que el año 2020 está siendo muy diferente a todos los que hemos vivido con anterioridad, y es que el virus SARS-CoV-2 ha cambiado nuestra manera de hacer,…
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