Seguro que habéis oído hablar muchas veces de los ácidos grasos Omega 3. ¿Pero, por qué son tan importantes?
La respuesta es muy fácil. Son sustancias muy beneficiosas para nuestro cuerpo, pero que nuestro organismo no las produce, por lo tanto, debemos suministrárselas de alguna forma, que normalmente será a través de la alimentación.
Lo mismo pasa con algunas vitaminas y metabolitos, que aunque no se habla tanto de ellos, son también de gran importancia.
Y es ahí donde RINGANA, una vez más avanzándose a lo que podéis encontrar en el mercado, modificó sus cápsulas Omega 3 por las BEYOND omega. Porque BEYOND significa más allá, y estas cápsulas van más allá de los ácidos grasos, ya que también contienen vitaminas liposolubles y metabolitos secundarios.
Y es que los estudios nutricionales más recientes sitúan a los ácidos grasos omega 3, las vitaminas liposolubles y los metabolitos secundarios, entre los nutrientes más escasos en las personas de todas las edades.
Normalmente, los ácidos grasos Omega 3 se obtienen de nuestra alimentación cotidiana, concretamente de los aceites vegetales y de oliva, pescado azul, marisco, aguacate, frutos secos, avena y algunas verduras.
El problema es que por un lado, las cantidades de ácidos grasos contenidas en estos alimentos es muy baja e insuficiente para lo que necesita el cuerpo humano, y por el otro, que en la mayoría de ocasiones los alimentos están procesados (los pescados provienen de piscifactorías, los mares están llenos de microplásticos, las verduras están días y días en cámaras, perdiendo su valor nutricional, y a todos ellos se les añaden conservantes).
Por otro lado, el segundo grupo de nutrientes escasos en nuestro organismo son las vitaminas liposolubles. Concretamente, las que más necesitamos son las vitaminas D, E y K.
- La vitamina D la obtenemos mayoritariamente a través de la piel cuando la exponemos a la luz solar. Se ha calculado que para obtener la vitamina D necesaria son suficientes unos minutos al día de exposición directa al sol. Para el resto debemos protegernos con un buen filtro solar.
De todas formas, entre los meses de octubre y abril, normalmente nuestro organismo no puede producir la vitamina D necesaria a partir de la luz del sol *.
* la exposición solar varía según la época del año y la situación geográfica. Los datos se refieren a un término medio. - La vitamina E actúa como antioxidante. Entre otras cualidades, ayuda a mantener el sistema inmunitario frente a virus y bacterias, mejora el aspecto de la piel y fortalece el cabello. Se encuentra en un grupo de alimentos muy parecido al de los ácidos Omega 3. Distinguiría el brócoli, el kiwi, las espinacas y el tomate.
Igual que pasa con los ácidos Omega 3, estos alimentos no nos dan la suficiente cantidad que necesita nuestro organismo. - La vitamina K es un anticoagulante y contribuye a la salud de nuestros huesos. Entre los alimentos que la proporcionan están los arándanos, los higos, las espinacas, la lechuga o el brócoli. Por otro lado, también contienen vitamina K los aceites vegetales, la carne, el queso y los huevos.
Por último, los metabolitos secundarios, son sustancias que producen las plantas para realizar ciertas funciones que no son imprescindibles para su supervivencia (de ahí el término secundario), y que tienen un poder antioxidante muy valioso para nuestro organismo.
Entre ellos, uno de los más importantes, y que por supuesto incluyen las caps BEYOND omega, es la Astaxantina, que tiene muchos beneficios para la salud, entre los que destacaría actividades anticancerígenas, antidiabéticas, antiinflamatorias y antioxidantes, y efectos neuro, cardiovasculares, oculares y protectores de la piel.
Podéis obtener más información sobre la Astaxantina en el post https://cristinaduch.com/omega-3-astaxantina-combinacion-ideal/
Para compensar la falta de estos tres grupos de nutrientes esenciales, RINGANA ha creado una fórmula revolucionaria que contiene ácidos grasos de omega 3, vitaminas liposolubles y metabolitos secundarios en máxima calidad. Además, son totalmente veganas, por lo que el problema de la manipulación de los alimentos no existe.
Las BEYOND omega son en forma de cápsulas veganas y son el acompañante cotidiano definitivo para un estilo de vida saludable, por lo que no deberían faltar en ningún hogar.
Las cápsulas BEYOND omega contienen vitamina D3 liposoluble proveniente de extracto de liquen, que desempeña un papel primordial en numerosos procesos del cuerpo humano y propicia un aporte de vitamina solar durante todo el año.
Pero además, contienen EPA y DHA * de microalgas, que ayudan a mantener la función cardíaca. El DHA contribuye a mantener la función cerebral y la vista. El extracto de arándano contiene antocianinas, que apoya la vista desde dentro y permite una mejor visión nocturna y crepuscular. Los metabolitos secundarios del licopeno, la astaxantina, la luteína y la zeaxantina, así como la vitamina E son antioxidantes y protegen de radicales libres.
* El ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA), son ácidos grasos muy importantes para nuestra salud.
Las cápsulas BEYOND omega han sido premiadas por NutraIngradients este año 2021
Podeís leer más sobre estas CAPS en los post https://cristinaduch.com/la-importancia-de-la-vitamina-d/ y https://cristinaduch.com/omega-3-astaxantina-combinacion-ideal/
Espero que os haya interesado este post, y que cualquier duda que tengáis la consultéis a través de los comentarios o que os pongáis en contacto conmigo por teléfono, whatsapp o e-mail.
¡Feliz otoño!
