En el post de hoy me gustaría hablar de algo que parece que tod@s ya sabemos pero que en muchas ocasiones no le damos la importancia necesaria. La protección solar y en concreto para los deportistas.
En los meses de verano se realizan multitud de eventos deportivos. Los atletas que pasan largas horas bajo el sol al aire libre, con poca protección y con poca ropa, se encuentran entre las personas más susceptibles.
La exposición excesiva a los rayos UV se produce en deportes tales como el esquí, golf, montañismo, ciclismo, deportes acuáticos y otros eventos al aire libre.
El conocimiento de los atletas sobre el daño y la protección del sol tiende a ser bueno, sin embargo, sus comportamientos de protección solar a menudo son pobres.
La exposición excesiva al sol es el factor de riesgo más fuerte para muchas enfermedades de la piel, que por desgracia cada año van en aumento.
Además de la excesiva exposición al sol al aire libre, hay una tendencia creciente entre los jóvenes a utilizar cabinas de bronceado. Los atletas a menudo se sienten bajo presión para ajustarse a los preconceptos estéticos. Muchos realizan sus eventos con vestimenta mínima, y por lo tanto es importante que se sientan seguros en su apariencia.
Consejos de protección solar para deportistas
- Siempre use protección solar e intentar evitar el sol de mediodía, entre las 10 am y las 3 pm.
- Conozca su tipo de piel. No tod@s tenemos el mismo tipo de piel. Cuanto más sensible sea necesitará reponer la protección solar más a menudo.
- Considere usar loción solar a prueba de agua.
- Considere usar gorra y ropa de manga larga.
- Use gafas de sol que filtran la luz UV.
- Tenga mucho cuidado cuando haga ejercicio cerca del agua o la nieve, ya que la reflexión del sol implica una radiación mayor.
El protector solar FRESH Sunscreen de RINGANA protege y cuida la piel bajo el sol. Su fórmula resistente al agua y sin nanopartículas con factor de protección solar (FPS) 20 apuesta por filtros solares minerales naturales.
El protector solar FRESH Sunscreen de RINGANA con factor de protección solar (FPS) 20 protege y cuida la piel bajo el sol. Contiene exclusivamente ingredientes naturales y está totalmente libre de filtros químicos, conservantes y nanopartículas. De este modo, la piel está protegida de quemaduras y envejecimiento acelerado, recibiendo al mismo tiempo un cuidado intensivo resistente al agua.
Esto es importantísimo porque los productos químicos presentes en las cremas solares penetran directamente en la sangre de nuestro organismo.
TALENTOS NATURALES
- Los dióxidos de zinc y titanio hacen de escudo natural contra rayos UV nocivos.
- Los aceites de comino negro, karanja y cardo mariano contribuyen a proteger del sol de forma natural.
- El extracto de cúrcuma regenera las células y protege de radicales libres.
- El extracto de usnea calma la piel estresada por el sol.
- El aceite no grasiento de Crambe abyssinica contiene ácido erúcico y permite una aplicación cómoda.
- El bisabol y la coencima Q10 protegen las células.
Su nueva fórmula permite una buena distribución de la textura. El resultado es un bronceado uniforme y una protección integral intensa contra el envejecimiento de la piel causado por el sol.
Es perfecto para todos los deportistas que deseen prescindir de filtros UV sintéticos que no son beneficiosos para nuestra piel.
Las pieles resentidas también se benefician de este bálsamo protector solar.
Con un FPS 20, el sunscreen proporciona un tiempo de exposición segura al sol 20 veces superior al tiempo de exposición sin protección solar.
APLICACIÓN
Aplique el FRESH sunscreen solar al menos 20 a 30 minutos antes de salir al exterior.
Distribuya el FRESH sunscreen SPF 20 de forma generosa y uniforme por el rostro y el cuerpo, masajeándolo en profundidad.
Aplicar varias veces para mantener la protección, en especial si se suda o después de nadar y secarse.
El FRESH sunscreen SPF 20 está indicado para edades a partir de los 3 años.
EL FACTOR SPF
El factor de protección solar (SPF) mide la cantidad de protección UVB que un producto proporciona a la piel. Un SPF más alto bloquea más rayos del sol. Un producto que contiene SPF 20 protegerá la piel de un 95% de los rayos UVB del sol (cuando se aplica generosamente). El SPF es una guía sobre cuánto tiempo puede permanecer bajo la luz solar directa antes de que su piel comience a quemarse.
Supongamos una piel que empieza a volverse rosada después de 15 minutos de exposición al sol sin protección solar.
Si multiplicamos esos minutos por la clasificación SPF del bálsamo protector, el resultado es el tiempo que durará la protección solar.
En el ejemplo, 15 minutos multiplicado por 20 resulta en un tiempo de protección solar de 5 horas (15 minutos x 20 = 5 horas).
Espero que paséis un buen verano, y sobretodo sin quemaduras solares.